Kaj so super živila? Super živila so povsem običajne rastline, ki se od drugih živil razlikujejo po bogati vsebnosti hranilnih snovi. Bogata so z antioksidanti, minerali, vitamini, beljakovinami in esencialnimi maščobnimi kislinami. To so živila, katerih uporaba sega že stoletja nazaj v zgodovino človeštva. Mnoga super živila, pa so začeli odkrivati šele v zadnjih nekaj desetletjih. Uživanje super živil pripomore k energiji, zdravju in počutju.
Kaj spada med super živila? Med super živila spadajo alge (spirulina, klorela), trave (ječmenova, pšenična), sadje (inkovske, goji, acai jagode, camu camu, borovnice, avokado, lucuma, mango), zelenjava (brokoli, rdeča pesa, hren, zelje, ohrovt, špinača, česen, čebula), žita (ajda, oves, proso, pira), oreščki, chia semema, kokos, kakav, konoplja, ingver, koren mace, ribe.
.png)
.png)
