Ali maca v kapsulah deluje enako kot tista v prahu?

Maca v kapsulah deluje ravno tako dobro kot maca v prahu. Ker je želatinirana, naj bi bila za prebavo celo lažja. Maco v prahu je dobro nekoliko toplotno obdelati, maca v kapsulah pa je s postopkom želatiniranja že obdelana.

Koliko mace v kapsulah moram zaužiti, da bo enako kot uživanje mace v prahu?

1 kapsula predstavlja 500 mg ekološke želatinirane mace (5 : 1) v prahu.*
*500 mg želatinirane mace v prahu predstavlja ekvivalent 2500 mg navadne mace v prahu.

Je maca varna za vse?

Pri uživanju mace svetujemo previdnost tistim, ki imajo težave s ščitnico, saj naj ne bi uživali križnic, med katere sodi maca. To pa zato, ker ta vrsta zelenjave vsebuje snovi, imenovane goitrogeni, ki lahko motijo normalno delovanje ščitnice. Odsvetuje se tudi v primeru raka prsi in raka maternice, miomov oz. fibroidov ter stanj, ko gre za visoko hormonsko občutljivost.

Ali lahko maco uživajo nosečnice in doječe matere?

Ker je o maci med nosečnostjo premalo raziskav, vplivala pa naj bi na hormone, nosečnicam in doječim mamicam uživanja mace ne priporočamo. Lahko pa jo jemljemo v obdobju, ko želimo zanositi, in sicer tako ženske kot tudi moški.

Od katerega leta dalje lahko uživam maco?

Maco lahko uživamo od 14. leta dalje.

Ali lahko maco uživamo v kombinaciji z ostalimi prehranskimi dopolnili?

Gre za adaptogeno rastlino, ki jo lahko uživamo tudi v kombinaciji z drugimi prehranskimi dopolnili, kot so vitamini in minerali. Da bi vplivala na katero od zdravil, ni znano.

Ali maca vpliva na jemanje kontracepcijskih tabletk?

Potrebnih je več študij, da bi ugotovili, ali maca lahko vpliva na samo zaščito ob jemanju kontracepcije. Trenutne raziskave kažejo, da ni neposrednega motenja estrogena ali testosterona. Pri nekaterih poskusih je prišlo do večje plodnosti kljub tabletkam, zato ob upoštevanju teh ugotovitev priporočamo, da mace, če jemljete kontracepcijske tabletke za zaščito pred nosečnostjo, raje ne jemljete.

Ali lahko kapsule mace jemljem na prazen želodec?

Maca je v želatinirani obliki, kar pomeni, da je škrob, ki nekaterim povzroča težave, razbit in ga lažje prebavimo. Nekateri opažajo, da imajo zjutraj kljub temu nekaj težav v želodcu, še posebej, če maco na prazen želodec spijejo s kavo. Najprej vsekakor opustimo pitje kave na prazen želodec. Če tudi to ni dovolj, pa najprej nekaj zaužijmo in šele nato spijmo kapsuli mace. Težav tako ne bi smelo biti.

Ali se lahko z maco predoziram?

O predoziranju nu posebnih podatkov in je malo verjetno, saj jo v Peruju uporabljajo kot hrano. Vseeno pa svetujemo, da se držite svetovanega dnevnega odmerka in ga ne prekoračite.

Ali je maca primerna tudi za moške?

Maca je vsekakor primerna za moške, čeprav jo velikokrat uporabljajo ženske. Tudi inkovski bojevniki so bili moški in še danes ni ovir, da njenih koristi ne bi uporabili tudi moški.

Ali lahko maco jemljem neprestano ali pa moram narediti odmor?

Večina spojin v maci je vodotopnih, zato jih izločimo z urinom. Vsaj 4 mesece v kosu lahko jemljemo tudi do 3 g na dan. Malincine kapsule pa vsebujejo 1 gram oz. 1000 miligramov, kar je ravno tako dovolj, jemljemo pa jo lahko dlje časa. Po potrebi lahko vsake pol leta naredimo mesec odmora.

Kako dolgo moram uživati maco, da se vodo pokazali rezultati?

Maco je dobro jemati vsaj mesec dni, da se začnejo kazati rezultati.

Ali jo lahko sesujem iz kapsule in spijem, če ne morem zaužiti kapsule?

V primeru, da ne morete zaužiti cele kapsule, jo lahko tudi odprete in popijete le vsebino.

Kje je na voljo ekološko pridelana maca v kapsulah iz Malince?

Maca v kapsulah je na voljo po redni ceni v vseh Drogerijah Tuš, E.Leclercu MB in na www.malinca.si.