Čez noč namočeni kosmiči s sadjem, chio in mandlji

SESTAVINE:
* 130 g ovsenih kosmičev
* 10 g chia semen
* 200 ml mleka
* 250 g grškega ali navadnega jogurta
* 1/5 čajne žličke cimeta
* 1 žlica javorjevega sirupa
* 1 zravnana čajna žlička Pink latte mešanice – oziroma po okusu
* 15 g mandljev
* 100 g ali dva kivija
* 50-70 g jagod ali drugega sadja po izbiri

OPIS POSTOPKA: Kosmiče, chio, cimet zmešamo z mlekom, grškim jogurtom in javorjevim sirupom. Po okusu dosladkamo. Razdelimo na dva dela. V en del vmešamo Pink latte mix in roza mešanico razporedimo po dnu kozarčkov. Na vrh dodamo narezan kivi in zaključimo s preostalo mešanico kosmičev. Na vrh dodamo jagode, malo chie in narezane mandlje. Pokrijemo s folijo za živila, ter položimo v hladilnik čez noč. V hladilniku zdržjo nekaj dni, tako si na ta način lahko pripravite dva zaporedna zajtrka.

V kolikor bi želeli zajtrk odnesti s seboj v službo, vsebino nadevajte v kozarčka s pokrovčkom.

ČAS PRIPRAVE: 10-15 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Ana Žontar - Anina kuhinja

Poglej komentarje

Datum: 13.01.2020