Chia-mango lonček
SESTAVINE:
* Skyr ali grški jogurt
* chia semena
* rastlinsko mleko (jaz sem tokrat uporabila mandljevega)
* mango
* sladilo (jaz sem uporabila dropse - okus mango)
OPIS POSTOPKA: Mango najprej popražiš, nato pa zaliješ z vodo in ga še nekaj časa kuhaš, da se lepo zmehča - po želji lahko dodaš sladilo. Spodnjo plast chia semen sem namočila z vodo, v kateri se je kuhal mango, zgornjo plast sem namočila v mleko. Na vrh pa je prišel na koščke narezan svež mango.
Se pravi, v lonček sestavljaš posamezne sestavine eno čez drugo, v naslednjem vrstnem redu: Skyr, popražen/kuhan mango, prva plast chia semen, kuhan mango, skyr, zgornja plast chia semen, svež mango. Skyr zmešaš z malo vode in sladilom oz. dropsi.
Mimogrede mango je moj najljubši sadež, kateri pa je tvoj?
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Ana Gaber
Naroči sestavine iz recepta
-
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
-25%3+1 gratis
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €
.png)
.png)
Komentarji (0)