Chia puding z arašidovim maslom in banano

Name: Chia puding z arašidovim maslom in banano
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 20g chia semen; 100g mleka; 15g kakava; 1 banana (narežemo na kolobarje); 15g eritritola; 60g arašidovega masla

Puding malo drugače – tokrat z dodatkom chia semen, ki bodo poskrbela, da bo puding dobil pravo strukturo.

SESTAVINE:

* 20g chia semen

* 100g mleka

* 15g kakava

* 1 banana (narežemo na kolobarje)

* 15g eritritola

* 60g arašidovega masla

OPIS POSTOPKA: Chia semena damo v posodico ter prilijemo 100g mleka. Kozarec postavimo čez noč (nekaj ur) v hladilnik da semena nabreknejo. K semenom primešamo pravi kakav ter sladilo eritritol. Vzamemo kozarec ter ga napolnemo izmenično po plasteh: 1. plast chia semena, 2. plast arašidovo maslo ter nekaj kolobarjev narezane banane, 3. plast zopet chia semena... Kozarec napolnimo do vrha. Na vrhu okrasimo še z arašidovim maslom ter preostankom narezane banane.

Puding ima poln okus po kakavu, če imate radi čokoladne okuse vam bo puding všeč :) Dober tek!

ČAS PRIPRAVE: 5 min (brez namakanja semen)

RECEPT PRIPRAVILA: Ana Budin - Zdrava kuhalnica