Chia puding z grškim jogurtom

Name: Chia puding z grškim jogurtom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 40g chia semen; 200g mleka; 40g borovnic + celi sadeži po želji; goji jagode (količina po želji); 2 žlički eritritola

Puding malo drugače – tokrat z dodatkom chia semen, ki bodo poskrbela, da bo puding dobil pravo strukturo.

SESTAVINE:

* 40g chia semen

* 200g mleka

* 40g borovnic + celi sadeži po želji

* goji jagode (količina po želji)

* 2 žlički eritritola

OPIS POSTOPKA: Chia semena damo v posodico ter prilijemo 200g mleka. Kozarec postavimo čez noč (nekaj ur) v hladilnik da semena nabreknejo. V mešalniku zmeljemo 40g borovnic ter jih primešamo k chia semenom, dodamo sladilo eritritol.

Vzamemo kozarec ter ga napolnemo izmenično po plasteh: 1. plast chia semena, 2. plast grški jogurt, jagode borovnic ter goji jagode, 3. plast zopet chia semena... Kozarec napolnimo do vrha. Nasvet: Ne šparajte z goji jagodami ker dajo bolj poln okus :)

ČAS PRIPRAVE: ko chia semena nabreknejo je čas izdelave 5 min

RECEPT PRIPRAVILA: Ana Budin - Zdrava Kuhalnica

Poglej komentarje

Datum: 06.11.2015

Naroči sestavine iz recepta

Goji jagode bio 250g

Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem.

Redna cena: 11,99 €

Redna cena: 11,99 €
-25%

3+1 gratis

Goji jagode bio 3+1 gratis

Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem.

47,96 €

35,97 €

-25%

Prihranek 11,99 €

47,96 €

35,97 €

-25%

Prihranek 11,99 €
Chia semena bio 200g

Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €