Čoko palačinke
SESTAVINE:
* 1 merica beljakovin (brez okusa, brez OH)
* 1 žlička esence vanilije
* 30g grobo mletega kokosa
* 10g kokosove moke
* 100g grškega jogurta brez maščov
* 2 žlički sladila Sugar sweet 1:10
* 10g nesladkanega kakava
* 1 jajca
* 7 žlic vode
PRELIV
* 50g zmrznjenih jagod
* 10g temne čokolade Cavalier
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine zmešamo v skodelici. Segrejemo non-stick ponev in nato na majhnem ognju pečemo palačinke (maso z žlico apliciramo na ponev). Ko so tudi z zgornje strani skoraj pečene jih previdno obrnemo in pečemo še minuto ali dve na drugi strani. Čez palačinke lahko prelijemo vroče jagode in temno čokolado narezano na koščke.
ČAS PRIPRAVE: 15 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Fit and Sweet
Naroči sestavine iz recepta
-
Aromatičen 100 % kakav v prahu, narejen iz oluščenih kakavovih zrn.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Rožnata ponev za hkratno peko 7 mini palačink, ki se jih še posebej veselijo otroci. Ponvica je nastala v sodelovanju Malinca X Rosmarino®. Primerna je za vse kuhalne površine, tudi indukcijo. Ob nakupu prejmeš še e-knjižico s 15 slastnimi recepti za mini palačinke.Redna cena: 39,99 €
Redna cena: 39,99 €
-
-14%
Rožnata ponev za hkratno peko 7 mini palačink, ki se jih še posebej veselijo otroci. Ponvica je nastala v sodelovanju Malinca X Rosmarino®. Primerna je za vse kuhalne površine, tudi indukcijo. Zraven mini palačink pa se najbolje poda slasten Čokoladno - lešnikov namaz iz samo treh sestavin: lešnikove paste, kokosovega sladkorja in kakavove paste. Ob nakupu prejmeš še e-knjižico s 15 slastnimi recepti za mini palačinke.49,98 €
42,99 €
-14%Prihranek 6,99 €49,98 €
42,99 €
-14%Prihranek 6,99 €
.png)
.png)
vika
Recepti z manj mastnimi ali nemastnimi sestavinami nimajo kaj iskati v rubriki LCHF še manj pa Keto. Tu je bistvo ravno to, da je veliko maščob.