Čokoladni beljakovinski zajtrk

Name: Čokoladni beljakovinski zajtrk
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 30 g čokoladnih beljakovin v prahu; 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega sladkorja; 1-2 žlici indijskega trpotca; Banana (po želji); Chia semena (po želji); Arašiidi / arašidovo maslo (po želji); Domača granola (po želji)

SESTAVINE:
* 30 g čokoladnih beljakovin v prahu
* 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega sladkorja
* 1-2 žlici indijskega trpotca

Dodatki po želji:
* Banana
* Chia semena
* Arašidi / arašidovo maslo
* Domača granola

OPIS POSTOPKA: 1. V električnem mešalniku zmiksamo beljakovine v prahu, indijski trpotec in vodo/mandljevo mleko. Najprej dodamo samo 1 žlico indijskega trpotca in premešamo. Počakamo pribl. 30s. Če masa še vedno ni dovolj gosta, dodamo manjšo količino indijskega trpotca. 2. V skodelico predevamo beljakovinsko mešanico in okrasimo z dodatki po želji. 3. Dodamo lahko tudi ovsene kosmiče.

ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič

Poglej komentarje

Datum: 22.03.2021

Naroči sestavine iz recepta

Chia semena bio 200g

Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €
Psilium - indijski trpotec bio 200g

Psilium ali indijski trpotec ima visoko vsebnost prehranskih vlaknin. Odličen v napitkih in receptih za veselo prebavo.

Redna cena: 12,99 €

Redna cena: 12,99 €
Arašidov namaz 300g

100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.

Redna cena: 6,99 €

Redna cena: 6,99 €