Čokomalinov chia puding

Name: Čokomalinov chia puding
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 150 ml ovsenega mleka; 30 g chia semen; 1 čž kakava; 1 čž čokoladno lešnikovega namaza; 50 g zamrznjenih malin; 20 g eritritola; 1 jž vode

SESTAVINE:
* 150 ml ovsenega mleka
* 30 g chia semen
* 1 čž kakava
* 1 čž čokoladno lešnikovega namaza
* 50 g zamrznjenih malin
* 20 g eritritola
* 1 jž vode

OPIS POSTOPKA: Sestavine zadostujejo za eno osebo. Ovsenemu mleku primešam chia semena in pustim eno uro počivati na hladnem. Medtem ko čakam, da chia semena nabreknejo, pripravim malinov preliv. Maline skupaj z eritritolom in vodo pokuham in jih fino spasiram. Po eni uri v chia puding vmešam kakav in čokoladno lešnikov namaz. Na dno kozarčka nadevam 1/2 malinovega preliva, čez dodam čokoladni chia puding, po vrhu pa nadevam še drugo polovico malinovega preliva. Za piko na i pa dodam košček temne čokolade s stevijo - malina.

ČAS PRIPRAVE: 15 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Lea Svetlin

Poglej komentarje

Datum: 05.05.2022