Hitre proteinske kroglice z lešniki

Name: Hitre proteinske kroglice z lešniki
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 50g ovsenih kosmičev; 80g kokosove moke; 1 banana; 2 žlici puste skute; sesekljani lešniki (po občutku, lahko pa dodamo tudi katere druge oreščke); žlička stevie; žlica cimeta; nekaj stopljene kokosove maščobe/olja; merica proteinov, okus karamela (seveda lahko izberemo kateri drugi okus, ki nam ustreza)

Se ti pogosto dogaja, da ti pade sladkor in nato posežeš po nezdravih prigrizkih. Preizkusi ta preprost recept za kroglice s kokosom in lešniki.

SESTAVINE:

* 50g ovsenih kosmičev

* 80g kokosove moke

* banana

* 2 žlici puste skute

* sesekljani lešniki (po občutku, lahko pa dodamo tudi katere druge oreščke)

* žlička stevie

* žlica cimeta

* nekaj stopljene kokosove maščobe/olja

* merica proteinov, okus karamela (seveda lahko izberemo kateri drugi okus, ki nam ustreza)

OPIS POSTOPKA: Banano zmiksamo z malo vode, da dobimo gostejšo tekočo zmes in nato vse sestavine skupaj zmešamo, da dobimo enakomerno maso. Če se nam zdi, da masa ni dovolj gosta in se ne sprijema dovolj dobro, dodamo še malo ovsenih kosmičev ali kokosove moke. Maso za nekaj časa postavimo v hladilnik, nato pa oblikujemo kroglice, ter povaljamo v kokosovi moki in same kroglice postavimo še za nekaj časa v zamrzovalnik, da se lepo strdijo. Postrežemo ob kavi ali čaju, pa dober tek.

ČAS PRIPRAVE: 10 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Vita H.

Poglej komentarje

Datum: 13.05.2016

Naroči sestavine iz recepta

-24%

Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g

Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

Redna cena: 3,29 €

Akcijska cena: 2,49 €

-24%

Prihranek 0,80 €

Redna cena: 3,29 €

Akcijska cena: 2,49 €

-24%

Prihranek 0,80 €
Ekstra deviško kokosovo olje bio 500ml

Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.

Redna cena: 9,99 €

Redna cena: 9,99 €