Zdrav in hitro pripravljen zajtrk v kozarcu

Name: Zdrav in hitro pripravljen zajtrk v kozarcu
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 4 žlice pirinih kosmičev; 1 žlica eritritola (naravno sladilo brez kalorij); ščepec cejlonskega cimeta; 100 g grškega jogurta; 3 žlice mletih mandljev; 1 manjša banana; 3 žlice chia semen; 1 žlica nastrganega kokosa; 2 žlici borovnic

SESTAVINE (za 1 osebo):

* 4 žlice pirinih kosmičev
* 1 žlica eritritola (naravno sladilo brez kalorij)
* ščepec cejlonskega cimeta
* 100 g grškega jogurta
* 3 žlice mletih mandljev
* 1 manjša banana
* 3 žlice chia semen
* 1 žlica nastrganega kokosa
* 2 žlici borovnic

OPIS POSTOPKA: V steklen lonček nasujemo pirine kosmič, eritritol in cejlonski cimet. Dobro premešamo. Prelijemo z grškim jogurtom, posujemo z mandlji, nato položimo čez mandlje narezano banan, sledijo chia semena, nastrgan kokosov in na vrhu še borovnice.

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja

Poglej komentarje

Datum: 09.12.2018

Naroči sestavine iz recepta

Chia semena bio 200g

Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €
Cejlonski cimet v prahu bio 100g

Cejlonski cimet iz ekološke pridelave je okusna in nepogrešljiva začimba, znana po svoji topli in mikavni aromi.

Redna cena: 5,99 €

Redna cena: 5,99 €
Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g

Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.

Redna cena: 8,99 €

Redna cena: 8,99 €