Šipkovo olje z vitaminom E 1+1 GRATIS

Sekcija: gumb
0dni
0ur
0minut
0sekund
Prijavi se
Kaj pridobiš?
  • Darilo E-izobraževanje: "Osnove zdrave prehrane"
  • Hiter in enostaven pregled naročil
  • Vsi tvoji recepti na enem mestu
  • Dostop do vseh brezplačnih e-knjig
  • Možnost nakupa brezplačne dostave za eno leto
  • Najboljši popusti in druge ugodnosti
  • Brezplačno testiranje novih izdelkov
  • Brezplačno svetovanje
Jagodni beljakovinski zajtrk
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Jagodni beljakovinski zajtrk

SESTAVINE:
* 30 g jagodnih beljakovin v prahu
* 1,5 dcl vode ali mandljevega mleka brez dodanega sladkorja
* 1-2 žlici indijskega trpotca 
* 30-50 g ovsenih kosmičev

Dodatki po želji:
* Jagode
* Maline
* Kokos 
* Mandljev namaz

OPIS POSTOPKA: 1. V električnem mešalniku zmiksamo beljakovine v prahu, indijski trpotec in vodo/mandljevo mleko. Najprej dodamo samo 1 žlico indijskega trpotca in premešamo. Počakamo pribl. 30s. Če masa še vedno ni dovolj gosta, dodamo manjšo količino indijskega trpotca. 2. Medtem pokuhamo ovsene kosmiče. Zavremo manjšo količino vode in vanjo stresemo ovsene kosmiče. Odmaknemo iz ognja, premešamo in počakamo, da ovseni kosmiči nabreknejo. Lahko jih tudi kuhamo na majhnem ognju 1-2 min. 3. V skodelico predevamo kuhane ovsene kosmiče ter beljakovinsko mešanico. Oboje lahko po želji tudi premešamo. 4. Ostale sestavine/dodatke dodamo po želji.

ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič

Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Top hiti
Midas Pixel