VIDEO: Jagodni puding brez kuhanja
Enostaven, ampak zelo dober jagodni puding, ki je pripravljen brez kuhanja v zgolj 3 minutah.
Zaradi vsebnosti chia semena in konjak glukomanana (le-ta da pudingu tapravo teksturo) je puding zelo nasiten in nasiti za dlje časa.
Primeren za zajtrk ali malico, pa tudi kot zdrava sladica.
Spodaj najdeš tudi video recept s pripravo pudinga, ki sva ga posneli skupaj z Indiro Ekić. V videju pa najdeš še dva druga recepta.
SESTAVINE (za 2-3 osebe):
* 200 g grškega jogurta
* 400 g jagod (svežih ali zamrznjenih)
* 1 banana
* 20 g chia semen (2 žlici)
* 3 g konjak glukomanana (1 žlička)
* 1 žlica sladila eritritol - naravno sladilo brez kalorij (po želji)
OPIS POSTOPKA: Vse sestavine dodamo v blender in miksamo 1 minuto. Prelijemo v kozarčke in postavimo v hladilnik za vsaj 30 minut, da se puding zgosti.
ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja
Naroči sestavine iz recepta
-
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 8,99 €
Redna cena: 8,99 €
-
Konjak glukomanan prispeva k zmanjšanju telesne teže ob energijsko omejeni prehrani ter vzdrževanju normalne ravni.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
-25%3+1 gratis
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.35,96 €
26,97 €
-25%Prihranek 8,99 €35,96 €
26,97 €
-25%Prihranek 8,99 € -
-25%3+1 gratis
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €19,96 €
14,97 €
-25%Prihranek 4,99 €
.png)
.png)
Malinca Mateja
Urša, predlagamo, da se banana vključi v puding, ker naredi super strukturo.Urša Škulj
A banana se lahko izpustiAna modrej
Sem zelo vesela ,da ste tako zelo inovativne da se še mi starejši kaj naučimo in probamo kaj novega.Cvetka Stopinšek
Ja, ve deklici sta res čudoviti. Razvajate nas s svojimi čudovitimi recepti. Ni kaj, samo preizkusiti bo potrebno, če mi bo ratalo. Trenutno sem bolana, toda v naslednjih dneh pa HOP NA RECEPT. Kar tako naprej in lepo pozdravljeni vsi skupaj.