Je tvoje telo zakisano?

Zakisanost čisto preprosto povedano pomeni, da naše telo ni v harmoniji. In če telo ni v harmoniji, je to potrebno čim prej popraviti. V lekarni si lahko kupiš testne lističe za merjenje pH telesnih tekočin (slina, urin, kri) in tako kar doma preveriš ali si zakisan/a.

Bolj preprosto pa boš ugotovil/a, če se srečuješ z utrujenostjo, izčrpanostjo, je tvoja koncentracija zmanjšana, pogosto si nervozen/a in občutljiv/a na stres, imaš slab zadah. Zakisano okolje idealno za viruse in bakterije, saj v zakisanem okolju nastajajo virusi in bolezni, kot so prehlad, gripa, rak in bolezni srca, zato je treba zakisanost čimprej preprečiti.

Torej, kako telo povrniti v ravnovesje?

Naša običajna hrana v telesu ustvarja kislo okolje (meso, mlečni izdelki, kruh in peciva). Ravnovesje ohranjamo ali dosežemo tako, da se prehranjujemo pretežno z bazičnimi živili in sicer v razmerju 80:20. V našo je potrebno dodati živila, ki nam bodo pomagala narediti okolje nevtralno in uravnotežiti naše telo.

Pri tem ti bodo pomagali naslednji izdelki:

• sadje (ananas, brusnice, kaki, limone, maline),


• zelenjava (beluši, buče, čebula, ohrovt),


• začimbe (ingver, rdeča paprika),


• zeliščni čaji,


• super živila z veliko klorofila


• cvetni prah


• soda bikarbona

PRISPEVEK PRIPRAVILA: Malinca Ana