Jutranja beljakovinska bovla

Name: Jutranja beljakovinska bovla
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 2,5 dl vode; 5 kock ledu; Merica čokoladnih beljakovin v prahu; Žlička indijskega trpotca; Žlička arašidovega masla; Pol zamrznjene banane; 30 g polnozrnatih cornflakesov; kokos; chia semena

SESTAVINE:
* 2,5 dl vode
* 5 kock ledu
* Merica čokoladnih beljakovin v prahu
* Žlička indijskega trpotca
* Žlička arašidovega masla
* Pol zamrznjene banane

Za posip:
* 30 g polnozrnatih cornflakesov
* kokos
* chia semena

OPIS POSTOPKA: V mešalniku zmešaj čokoladne beljakovine v prahu, banano, led in vodo. Nato dodaj arašidovo maslo, indijski trpotec in ponovno miskaj cca 3 minute. Serviraj v skledico in posuj s kosmiči in poljubnimi semeni. Dober tek :)

ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Nives Jakopič

Poglej komentarje

Datum: 10.06.2021

Naroči sestavine iz recepta

Chia semena bio 200g

Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €
Psilium - indijski trpotec bio 200g

Psilium ali indijski trpotec ima visoko vsebnost prehranskih vlaknin. Odličen v napitkih in receptih za veselo prebavo.

Redna cena: 12,99 €

Redna cena: 12,99 €
Arašidov namaz 300g

100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.

Redna cena: 6,99 €

Redna cena: 6,99 €