Kaša z banano, kakijem in kakavom

Name: Kaša z banano, kakijem in kakavom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 srednje velika zrela banana; 1 žlica kokosove moke; 1 žlička acai jagod v prahu; 50 ml poljubnega rastlinskega napitka (ovseno, riževo, kokosovo mleko); 1 zrel kaki (izven sezone lahko uporabimo banano); 1 žlica kakava v prahu; 1 žlica zmletega lanenega semena; 1 žlička nasekljanih mandljev

SESTAVINE:

* 1 srednje velika zrela banana

* 1 žlica kokosove moke

* 1 žlička acai jagod v prahu

* 50 ml poljubnega rastlinskega napitka (ovseno, riževo, kokosovo mleko)

* 1 zrel kaki (izven sezone lahko uporabimo banano)

* 1 žlica kakava v prahu

* 1 žlica zmletega lanenega semena

* 1 žlička nasekljanih mandljev

OPIS POSTOPKA: Pol banane pretlačimo s kokosovo moko, acai jagodami v prahu in 1-2 žlicami rastlinskega napitka. Maso vlijemo na dno kozarca. Drugo polovico banane zrežemo na kolobarčke in jih stisnemo na steno kozarca. Zmiksamo zrel kaki (ali banano) s kakavom, lanenim semenom in preostankom rastlinskega napitka. Maso vlijemo v kozarec. Vse skupaj lahko damo čez noč v hladilnih ali postrežemo takoj. Okrasimo z žlico nasekljanih mandljev.

Namig: Navedena porcija je kar zajetna, zato je priporočljiva kot samostojni obrok. Če jo želite servirati kot sladico, dobite iz navedene količine zagotovo dve.

ČAS PRIPRAVE: dobrih 5 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Jasmina P. - FB stran Hitro in zdravo

Poglej komentarje

Datum: 09.03.2015

Naroči sestavine iz recepta

DO -15%

Kakav v prahu bio 125g

Aromatičen 100 % kakav v prahu, narejen iz oluščenih kakavovih zrn.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €
-20%

4+1 gratis

Kakav v prahu bio 125g 4+1 gratis

Aromatičen 100 % kakav v prahu, narejen iz oluščenih kakavovih zrn.

24,95 €

19,96 €

-20%

Prihranek 4,99 €

24,95 €

19,96 €

-20%

Prihranek 4,99 €