Konopljini mafini s kakavovimi zrni in chia semeni

Name: Konopljini mafini s kakavovimi zrni in chia semeni
Prep time: 30 min
Cook time: 18 min
Total time: 48 min
Ingredients: 2 jajci; 100 g bele pirine moke; 100 g polnozrnate pirine moke; 60 g konopljine moke; 2 žlici mletih orehov; 1 vanili; 2-3 žlice rjavega sladkorja; 1 pecilni; 1 navadni jogurt; 0,5 dcl olivnega olja; 1 dcl mleka; skodelica borovnic; 1 manjše naribano jabolko; 2 žlici chia semen; 2 žlici kakavovih zrn; 1 žlica mace

Krhki in slastni muffini so odlični za zajtrk, malico ali sladico. Pripravljeni iz samih zdravih sestavin bodo poskrbeli, da se boste posladkali na zdrav način.

SESTAVINE:

* 2 jajci

* 100 g bele pirine moke

* 100 g polnozrnate pirine moke

* 60 g konopljine moke

* 2 žlici mletih orehov

* 1 vanili

* 2-3 žlice rjavega sladkorja

* 1 pecilni

* 1 navadni jogurt

* 0,5 dcl olivnega olja

* 1 dcl mleka

* skodelica borovnic

* 1 manjše naribano jabolko

* 2 žlici chia semen

* 2 žlici kakavovih zrn

* 1 žlica mace

OPIS POSTOPKA: Jajce sem spenila s sladkorjem, nato pa dolila mleko, olje in jogurt. Dodala sem še suhe sestavine: moko, orehe, pecilni prašek, chia semena, kakavova zrna in maco in nazadnje še naribano jabolko in borovnice. Maso za mafine sem vlila v modelčke in potresla z malo kakavovimi zrni in konopljinimi semeni. Mafine sem pekla ca. 18 minut na 185 stopinj.

ČAS PRIPRAVE: 30 min

RECEPT PRIPRAVILA: Anja Mikek

Poglej komentarje

Datum: 03.03.2015

Naroči sestavine iz recepta

Chia semena bio 200g

Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €
Kakav v prahu bio 125g

Aromatičen 100 % kakav v prahu, narejen iz oluščenih kakavovih zrn.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €
-20%

4+1 gratis

Kakav v prahu bio 125g 4+1 gratis

Aromatičen 100 % kakav v prahu, narejen iz oluščenih kakavovih zrn.

24,95 €

19,96 €

-20%

Prihranek 4,99 €

24,95 €

19,96 €

-20%

Prihranek 4,99 €