VIDEO: Low carb žličniki

Name: Low carb žličniki
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Ingredients: 2 jajci; 60 g kremnega sira; 2 žlički konjak glukomanana; 2 žlici parmezana; himalajska sol; poper; lonček graha; himalajska sol

Nizko hidratni žličniki so brez moke in glutena. Primerni pa so tudi za LCHF.⁣

SESTAVINE:
Žličniki za 1 do 2 osebi:⁣
* 2 jajci⁣
* 60 g kremnega sira⁣
* 2 žlički konjak glukomanana (ja to je tista čudežna rastlina, ki pomaga pri hujšanju)⁣
* 2 žlici parmezana⁣
* himalajska sol⁣
* poper⁣
⁣Grahov pire:⁣
* lonček graha ⁣
* himalajska sol⁣

Dekoracija: parmezan in slanina.⁣

OPIS POSTOPKA: Jajci, kremni sir in konjak zmešamo v blenderju. Dodamo ščepec himalajske soli in parmezan, zmešamo ter postavimo v hladilnik za 15 minut. ⁣⁣
Pripravimo grahov pire: V vreli slani vodi blanširamo grah (največ 3 minute), damo v blender, posolimo in zmešamo. Grahov pire precedimo skozi cedilo.⁣
Zakuhamo žličnike: V večji posodi zavremo vodo, posolimo in vanjo s čajno žličko vkuhamo žličnike. Kuhamo 2-3 minute, dokler ne pripravljajo na vrh posode. ⁣
Grahov pire in žličnike postavimo na krožnik in potrosimo s parmezanom. Dodamo lahko tudi popečeno slanino. Dober tek. ⁣

ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca

Poglej komentarje

Datum: 11.01.2019

Naroči sestavine iz recepta

-25%

Konjak glukomanan v prahu bio 100g

Konjak glukomanan prispeva k zmanjšanju telesne teže ob energijsko omejeni prehrani ter vzdrževanju normalne ravni.

Redna cena: 9,99 €

Akcijska cena: 7,49 €

-25%

Prihranek 2,50 €

Redna cena: 9,99 €

Akcijska cena: 7,49 €

-25%

Prihranek 2,50 €