VIDEO: Mini fit omlete
SESTAVINE:
* 2 celi jajci + 1 beljak
* sol
* nekaj lističev sveže špinače, nasekljane
* 1/2 paradižnika, narezanega na koščke
* 1/4 čebule, nasekljane
* 5 g feta sira, narezanega na koščke
* kokosovo olje za namastitev ponvice
OPIS POSTOPKA:
V posodi razžvrkljamo 2 celi jajci in en dodaten beljak ter dodamo ščepec soli. Narezano in sesekljano zelenjavo ter feta sir dodamo razžvrkljanim jajcem.
Ogreto ponev namažemo s kokosovim oljem ter maso razporedimo v 7 odprtin za peko. Po nekaj minutah omlete obrnemo in zapečemo še na drugi strani.
Mini fit omlete lahko postrežemo z nasekljanim peteršiljem in rezinami paradižnika.
Pri peki pa lahko uporabimo tudi druge vrste zelenjave.
Ponvico lahko naročiš tukaj.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Urška
(za nalaganje slike uporabite dvojni klik)
.jpg)
Želiš še več zdravih idej?
Izberi in prenesi si brezplačne Malincine e-knjige s preprostimi recepti, koristnimi nasveti in triki za bolj zdravo življenje.
Naroči sestavine iz recepta
-
Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
Rožnata ponev za hkratno peko 7 mini palačink, ki se jih še posebej veselijo otroci. Ponvica je nastala v sodelovanju Malinca X Rosmarino®. Primerna je za vse kuhalne površine, tudi indukcijo. Ob nakupu prejmeš še e-knjižico s 15 slastnimi recepti za mini palačinke.Redna cena: 39,99 €
Redna cena: 39,99 €
.png)
Komentarji (0)