Nad vnetje mehurja in ledvic na naraven način

Pekoč občutek pri uriniranju, bolečine v predelu ledvic, tiščanje v mehurju, celo kri v urinu … Vse to so lahko simptomi vnetja sečil. A vnetje sečil, kamor sodita tudi vnetje mehurja in vnetje ledvic, ni le neprijetno, ampak lahko, če ne ukrepamo, pusti tudi posledice. Žal so taka vnetja ena izmed najpogostejših zdravstvenih nevšečnosti, s katerimi se srečujejo predvsem ženske. K sreči obstajajo naravne rešitve, ki jih je vredno preveriti …

Obisk toplic, morja in mokre kopalke, morda prepih, neustrezna nega oz. uporaba neprimernih čistilnih sredstev na intimnih predelih, morda celo higienski vložki ali pa hormonske spremembe … Vse to radi označimo za krivca, ko pride do vnetja sečil, ki vključuje vnetje mehurja oz. cistitis in vnetje ledvic oz. pielonefritis.

Gre za zelo pogosto in izredno neprijetno zdravstveno težavo, ki prizadene ljudi vseh starosti, najpogosteje pa so na udaru ženske, saj vsaj enkrat v življenju vnetje sečil doživi kar vsaka druga ženska. 

Zakaj ravno ženske?

Vnetja sečil so med najpogostejšimi bakterijskimi okužbami, ki prizadenejo ženske. Te okužbe se pogosto začnejo, ko bakterije – običajno Escherichia coli, ki so del naravne črevesne flore – najdejo svojo pot v sečnico. 

Krive so seveda lahko tudi kakšne druge bakterije, do okužb pa lahko pride, če se namakamo v bazenih, kjer je prisoten urin, ob nepravilnem brisanju zadnjice, uporabi higienskih vložkov ali pa po intimnih odnosih, ko se bakterije z anusa zanesejo v sečnico.

Zaradi relativno kratke razdalje med sečnico in anusom pri ženskah se bakterije namreč lažje prenesejo in lahko potujejo naprej do mehurja ter v hujših primerih celo do ledvic.

Anatomska zgradba žensk igra ključno vlogo pri povečanem tveganju za te okužbe. Krajša sečnica, ne samo da omogoča bakterijam hitrejši dostop do mehurja, ampak tudi zmanjšuje razdaljo, ki bi jo te bakterije morale prepotovati, da bi dosegle notranje organe. Ta značilnost je razlog, zakaj so ženske pogosto bolj izpostavljene tveganju za vnetja sečil kot moški.

Vnetja pogosto spremljajo simptomi, kot so pekoč občutek pri uriniranju, pogosta potreba po uriniranju, bolečine v spodnjem delu trebuha, zbadanje v ledvicah, celo krvavkast urin ter v hujših primerih vročina in mrzlica …

Pravočasno in ustrezno zdravljenje je zato ključno za preprečevanje nadaljnjih zapletov, kot je širjenje okužbe na ledvice in s tem tudi neizogibno jemanje antibiotikov.

Preventiva je boljša kot kurativa …

Preventiva oz. preprečevanje vnetja mehurja je vsekakor ključnega pomena in vključuje vrsto preprostih, a učinkovitih ukrepov. 

Izjemno pomembno je, da pijemo zadostne količine tekočine, saj to spodbuja redno uriniranje, kar pomaga izplakovati bakterije iz mehurja. Prav tako je priporočljivo, da mehur vedno izpraznimo do konca in da vode ne zadržujemo.

Pomembno je tudi to, da vzdržujemo primerno higieno intimnih predelov. To vključuje čisto vodo za umivanje in uporabo intimnega gela s primerno pH vrednostjo, ki pomaga ohranjati naravno mikrofloro. Pravilno brisanje po uriniranju ali odvajanju blata – vedno od spredaj nazaj – dodatno zmanjšuje tveganje prenosa bakterij iz anusa v sečnico.

Med učinkovite pristope preventive, še posebej, če smo k vnetju nagnjene, pa sodijo tudi naravni dodatki z D-manozo, izvlečkom brusnic, grozdnih pečk, korenine regrata ter dodajanje vitamina C. Vse to lahko pomaga preprečiti zaplete in pospešiti okrevanje tudi, ko vnetje že nastopi …

Skrivnost zdravega mehurja je v D-manozi …

Ko iščemo naravne rešitve proti vnetju mehurja in ledvic, hitro naletimo na eno pomembno snov – to je D-manoza.

D-manoza je naravno prisoten sladkor, ki se je izkazal kot izjemno koristen pri preprečevanju vnetij sečil, zlasti tistih, ki jih povzroča bakterija E. coli. Ta preprosta sladkorna molekula, ki jo v naravi najdemo v brusnicah, brezi pa tudi v jabolkih, deluje tako, da nase veže bakterije, preprečuje njihovo pritrjevanje na stene mehurja in s tem onemogoča njihovo razmnoževanje. 

In brez skrbi, telo D-manoze ne uporabi kot običajen sladkor, zato tudi ne dvigne krvnega sladkorja in je primerna tudi za diabetike.

Ker se D-manoza ne absorbira v prebavnem sistemu, jo telo izloči skozi sečila, pri čemer bakterije, ki so se vezale nanjo, izplakne iz telesa. 

Hitra rešitev je vedno dobrodošla …

Znano je, da od zaužitja D-manoze do njenega prihoda v sečila mine le 30 minut, kar je resnično hitro delovanje.

Zaradi svojega delovanja je D-manoza še posebej priljubljena med tistimi, ki se soočajo s ponavljajočimi se vnetji sečil, saj ponuja naravno alternativo ali dopolnilo k tradicionalnim antibiotičnim terapijam, kadar so te že potrebne.

Vzeti jo je mogoče v obliki praška ali še bolje, priročnih kapsul, kar omogoča preprosto uporabo v vsakodnevni rutini za tiste, ki želijo naravno podporo pri ohranjanju zdravja sečil. Redna uporaba D-manoze lahko znatno zmanjša pogostost in tudi resnost vnetij sečil, ne da bi pri tem povzročala neželene učinke, ki so pogosto povezani z dolgotrajno uporabo antibiotikov.

Kot omenjeno, najdemo D-manozo v naravi tudi v dobro znanih brusnicah, ki so jih za boj z vnetjem mehurja in ledvic uporabljale že naše babice. 

Brusnice – prva pomoč ljudskega zdravilstva

Da so brusnice res prava zakladnica zdravja, je bilo znano že našim prednikom, za premagovanje težav s sečili pa naj bi brusnice uporabljali že stari Indijanci. Poleg D-manoze namreč brusnice vsebujejo še druge snovi, ki preprečujejo, da bi se bakterije prilepile na sluznice sečil, kar zmanjšuje možnost in intenzivnost vnetij. 

Pomembni antioksidanti iz naravnih izvlečkov …

Posebej priljubljen je danes ekstrakt oz. izvleček brusnic, ki je bogat z antioksidanti, predvsem proantocianidini, ki izboljšujejo odpornost sečil proti infekcijam. Redno uživanje ekstrakta brusnic je lahko koristno ne samo za zdravljenje, ampak tudi za preprečevanje vnetij. 

Proantocianidine pa najdemo tudi v grozdnih pečkah, ki jim pogosto delamo krivico in jih namesto uporabe zavržemo. A proantocianidini iz groznih pešk imajo v resnici podobne lastnosti kot tisti v brusnicah, saj tudi oni preprečujejo pritrjevanje bakterij na stene mehurja in izkazujejo antioksidativno delovanje.

Kaj pa diuretiki?

Da je treba ob vnetju ali pa za preprečevanje vnetja čim več piti, je jasno, saj tako najlažje pospešimo izplakovanje bakterij iz mehurja.

Za dodatno povečano produkcijo urina pa si lahko pomagamo z naravnimi diuretiki, kot je na primer korenina regrata. Včasih so v namen izločanja vode iz telesa iz regrata kuhali čaje, danes pa lahko uporabimo tudi ekstrakt regrata, da bi dosegli bolj potencirano delovanje. Poleg tega regrat vsebuje številne vitamine in minerale, ki podpirajo zdravje ledvic in celotnega sečnega sistema.

Ne pozabimo na celoten imunski sistem …

Ko je močan naš imunski sistem, je možnosti za raznorazne infekcije veliko manj, zato ne smemo pozabiti na zdrav življenjski slog in vnos primernih vitaminov in mineralov za krepitev imunskega sistema.

Znano je, da je šipek izjemno bogat in naraven vir vitamina C, ta pa igra pomembno vlogo, ko gre za imunski sistem. 

Vitamin C iz šipka pa, ne samo, da krepi imunski sistem, temveč tudi nekoliko poveča kislost urina, kar otežuje preživetje bakterij v sečilih. Tako je uporaba šipkovih plodov ali pa izvlečka vitamina C iz njih je še en naravni način za boj proti vnetjem sečil, ki ga je mogoče vključiti v vsakdan.

Hitra pomoč v obliki prehranskega dopolnila za vsak dan

Vsekakor je pri resnejših simptomih ali pogostih vnetjih priporočljivo posvetovanje z zdravnikom, da se zagotovi celovit in učinkovit pristop k zdravljenju, kljub temu pa si lahko pomagamo tudi s prehranskimi dopolnili.

Odlična izbira je prehransko dopolnilo v obliki kapsul na osnovi D-manoze.

Če ima še dodatek proantocianidinov iz brusnic in groznih pešk, izvleček korenine regrata ter vitamina C iz šipkovih plodov pa toliko bolje.

Dodaten plus so lahko tudi mikrobiološke kulture, kot sta Lactobacillus rhamnosus in Lactobacillus reuteri.

Take kulture dodatno podpirajo zdravje sluznic v mehurju in tudi v vaginalnem področju, kjer se zaradi uporabe antibiotikov med vnetjem mehurja rada razvijejo tudi vaginalna vnetja ali kandidoze, s čimer pridemo v začaran krog vnetij …

Takšno naravno dopolnilo ne samo, da zmanjšuje simptome in preprečuje nadaljnje zaplete, ko je vnetje že prisotno, ampak celostno podpira zdravje sečil in vaginalne mikroflore ter nam nudi varno in hitro pomoč. 

Po njem lahko posežemo tudi v primeru, ko vemo, da bomo izpostavljeni morebitni okužbi. Naj bo to pred počitnicami, na bazenu, športnem dogodku ali ob padcu imunskega sistema, vedno je lahko z nami in nam omogoča brezskrbne dni …

Izberimo torej pametno in se oborožimo z naravnimi sestavinami za boj proti vnetju mehurja in ledvic.