Proteinske kroglice s konopljinimi semeni

Name: Proteinske kroglice s konopljinimi semeni
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1/2 skodelice ovsenih kosmičev; 1/2 skodelice pirinih kosmičev; 1/2 skodelice konopljinih proteinov; 1/4 skodelice temnega kakava; 1-3 žlice medu; 1 žlica olivnega ali konopljinega olja; 1/4 skodelice vode ali več, po potrebi; cimet; ščep soli; 50 g narezane temne čokolade; 1/2 skodelice brusnic ali drugega suhega sadja; 1/2 skodelice oluščenih konopljinih semen (nekaj jih vmešamo v maso, ostalo pa prihranimo za posip po vrhu kroglic)

Se ti pogosto dogaja, da ti pade sladkor in nato posežeš po nezdravih prigrizkih. Preizkusi ta preprost recept za kroglice, ki bodo na zdrav in dolgotrajnejši način poskrbele za dvig energije.

SESTAVINE:

* ½ skodelice ovsenih kosmičev
* ½ skodelice pirinih kosmičev
* ½ skodelice konopljinih proteinov
* ¼ skodelice temnega kakava
* 1-3 žlice medu
* 1 žlica olivnega ali konopljinega olja
* ¼ skodelice vode ali več, po potrebi
* cimet
* ščep soli
* 50 g narezane temne čokolade
* ½ skodelice brusnic ali drugega suhega sadja
* ½ skodelice oluščenih konopljinih semen (nekaj jih vmešamo v maso, ostalo pa prihranimo za posip po vrhu kroglic)

OPIS POSTOPKA: Ovsene in pirine kosmiče zmeljemo v moko in jim v multipraktiku dodamo sol, cimet, proteine, čokolado, brusnice in kakav. Na hitro zmešamo in dodamo med, olivno olje in ustrezno količino vode. Mešamo, dokler masa ni tako lepljiva, da lahko oblikujemo krogljice. Po oblikovanju kroglice povaljamo v oluščenih konopljinih semenih. Shranimo v hladilnik, v dobro zaprto posodo.

ČAS PRIPRAVE: 30 min
TEŽAVNOST: 2/5

RECEPT SESTAVILA: Barbara Lončarek (povzeto po bormasinazapunce.si)

Poglej komentarje

Datum: 13.06.2017