Psilium-kakavov puding

Name: Psilium-kakavov puding
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 žlički psiliuma/indijskega trpotca; 3 dcl mleka; 20g presnega kakava; 1 banana; cimet; 2 žlički eritritola; arašidovo maslo; borovnice

Puding malo drugače – tokrat s psiliumom, ki se zelo zgosti, ko fa namočimo, zato je odlična sestavina za pudinge.

SESTAVINE:

* 2 žlički psiliuma/indijskega trpotca

* 3 dcl mleka

* 20g presnega kakava

* 1 banana

* cimet

* 2 žlički eritritola

* arašidovo maslo

* borovnice

OPIS POSTOPKA: 2 žlički psilium-a (indijski trpotec) zmešamo s 3 dcl mleka ter pustimo v hladilniku čez noč, da nastane gosta zmes (želatina). V mešalniku zmešamo dobljeno želatino iz psilium-a, 20g kakava, 1 banano, cimet (po okusu), ter 2 žlički eritritola. Okrasimo z arašidovim maslom ter borovnicami ali kakšnim drugim sezonskim sadjem

ČAS PRIPRAVE: 15 min (po tem ko psilium odstoji v hladilniku)

RECEPT PRIPRAVILA: Zdrava kuhalnica - Zdrava kuhalnica