Recept za božanski polnozrnati zdrob iz pire
Zdrav in polnovreden zajtrk, ki te bo napolnil z energijo za celotno dopoldne. Namig: skuhaj si ga zvečer in zjutraj samo pogrej.
SESTAVINE:
* 4 - 5 žlic polnozrnatega pirinega zdroba
* 2 dl mleka
* 1 dl vode
* 2 žlički kokosovega sladkorja
* 1 žlica 100% kakava v prahu
* pest brusnic
OPIS POSTOPKA: V manjšo posodo vlijemo mleko in vodo (lahko tudi samo mleko) in dodamo kokosov sladkor ter pirin zdrob. Kuhamo na srednji temperaturi približno 3-4 minute, oz. tako dolgo da se zdrob lepo zgosti. Kuhan zdrob prestavimo v skodelico ter potrosimo s kakavom in brusnicami.
ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Maša Strožer
Majda Duh
Pravkar sem se vpisala v vašo brezplačno eknjigo. Hvala za to možnost, saj moram upoštevat dieto pri svoji prehrani. Lp