Roza smoothie za lažje učenje

Name: Roza smoothie za lažje učenje
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: polovica velike banane; pest malin (lahko zamrznjene ali sveže); pest goji jagod; žlička acai jagod v prahu; 300 ml riževega mleka (lahko tudi mandljevo, ovseno, kokosovo ...); pol lončka jogurta; po želji merica beljakovin (okus vanilija ali panna cota, lahko tudi čokolada); na koščke narezana temna čokolada

SESTAVINE:

* polovica velike banane

* pest malin (lahko zamrznjene ali sveže)

* pest goji jagod

* žlička acai jagod v prahu

* 300 ml riževega mleka (lahko tudi mandljevo, ovseno, kokosovo ...)

* pol lončka jogurta

* po želji merica beljakovin (okus vanilija ali panna cota, lahko tudi čokolada, samo potem smoothie ne bo več tako roza ;))

* na koščke narezana temna čokolada

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine vržemo v blender. Mešamo toliko časa, dokler niso maline in goji jagode dobro razkosane. Po potrebi dodamo par kock ledu. Prelijemo v kozarec in posipamo s koščki čokolade ter premešamo. Postavimo zraven skript in knjig in počasi srkamo ob učenju :)

ČAS PRIPRAVE: 5 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Lara

Poglej komentarje

Datum: 01.02.2015