Sadni kozarec

Name: Sadni kozarec
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 banana; 100g gozdnih sadežev (jagode, borovnice, robide ... - kar imate na voljo); kokosova moka; 2,5 dcl tekočega jogurta (1,3 % m.m.); hrustljavi kosmiči - granola; chia semena

SESTAVINE:

* 1 banana

* 100g gozdnih sadežev (jagode, borovnice, robide ... - kar imate na voljo)

* kokosova moka

* 2,5 dcl tekočega jogurta (1,3 % m.m.)

* hrustljavi kosmiči - granola (sama jo delam doma, z ovsenimi kosmiči, oreščki in sezamovimi, lanenimi, sončničnimi ter bučnimi semeni)

* chia semena

OPIS POSTOPKA: Najprej v posodi s paličnim mešalnikom zmiksamo gozdne sadeže in 1,5 dcl tekočega jogurta, nazadnje pa vmešamo še pest chia semen. Maso prelijemo v kozarec, povrhu potrosimo kosmiče oz. granolo. Nato zmiksamo banano in preostanek jogurta, ki smo mu dodali nekaj kokosove moke. Dobimo gosto kokosovo - bananino zmes, ki jo prilijemo v kozarec. Po želji okrasimo z banano in mešanico semen.

ČAS PRIPRAVE: 10 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Maša Strožer

Poglej komentarje

Datum: 09.03.2015

Naroči sestavine iz recepta

Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g

Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

Redna cena: 3,29 €

Redna cena: 3,29 €
Chia semena bio 200g

Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €