Sadno-žitni zajtrk v kozarcu

Name: Sadno-žitni zajtrk v kozarcu
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 5 žlic ovsenih kosmičev; 1 žlica chia semena; 1 dl mleka (mandljevo, kokosovo, riževo ...); 1,5 dl kokosovega jogurta; 1 sadnje po izbiri; 1 žlička arašidovega masla

Zajtrk v kozarcu si vedno pripravim zvečer, za naslendje jutro. Meni je všeč, ker je hraniljiv, zdrav, brez laktoze, hitro pripravljen in še poljubno lahko menjaš sestavine glede na zaloge v hladnilniku in shrambi.

SESTAVINE za 1 osebo:
*5 žlic ovsenih kosmičev
*1 žlica chia semena
*1 dl mleka (mandljevo, kokosovo, riževo ...)
*1,5 dl kokosovega jogurta
*1 sadnje po izbiri
*1 žlička arašidovega masla

OPIS POSTOPKA: Spodaj skupaj zmešaš kosmiče, chia semena in mleko. Nato dodaš čez kokosov jogurt, sledi narezeno sadje in na vrhu še žlička arašidovega masla.

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja

Poglej komentarje

Datum: 13.07.2019