Smoothi boost
SESTAVINE (za 1 osebo):
* pest oreščkov (mandlji, orehi, lešniki)
* 4-5 žlic ovsenih kosmičev
* 1 limona
* 1 žlica konopljinih semen
* 1 žlica goji jagod
* 1 žlička medu/javorjevega sirupa/kokosovega sladkorja
* 4-6 žlic zmrznjenih gozdnih sadežev (borovnice/jagode/maline)
OPIS POSTOPKA:
* 1. Zvečer damo v skodelico ovsene kosmiče ter oreške in prelijemo z mlačno vodo ter pustimo namočeno do jutra ali minimalno 6 ur.
* 2. Zjutraj damo v blender namočene oreške in ovsene kosmiče skupaj z vodo v kateri so se namakali, dodamo sok limone ter ostale sestavine. Zmeljemo (cca 45 sekund). Popijemo. Začnemo dan polni energije :)
Namig: v kolikor želite bolj redek smoothie uporabite za namakanje oreškov več vode, v kolikor želite gostejšega lahko mešanici dodate chia semena.
ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT SESTAVIL: Katja Savron
Naroči sestavine iz recepta
-
Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem.Redna cena: 11,99 €
Redna cena: 11,99 €
-
-24%
Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.Redna cena: 3,29 €
Akcijska cena: 2,49 €
-24%Prihranek 0,80 €Redna cena: 3,29 €
Akcijska cena: 2,49 €
-24%Prihranek 0,80 € -
-25%3+1 gratis
Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem.47,96 €
35,97 €
-25%Prihranek 11,99 €47,96 €
35,97 €
-25%Prihranek 11,99 €
.png)
Komentarji (0)