Supernjam čokoladica

Name: Supernjam čokoladica
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 10g kokosovega olja; 25g whey okus čokolada; 20g suhih sliv; 5g psiliuma/indijskega trpotca; 10g ekstrudirane kvinoje; 10g kakava v prahu; 30g temne čokolade

SESTAVINE:

* 10g kokosovega olja

* 25g whey okus čokolada

* 20g suhih sliv

* 5g psiliuma/indijskega trpotca

* 10g ekstrudirane kvinoje

* 10g kakava v prahu

* 30g temne čokolade

OPIS POSTOPKA: Najprej stopimo kokosovo maslo (olje) skupaj s temno čokolado. Tej masi dodamo kakav v prahu, psilium in pa whey. V pekač (velikosti 5x9cm) na dno položimo nasekljane suhe slive ter jih prelijemo z mešanico čokolade, ki smo jo raztopili. Potresemo z ekstrudirano kvinojo in damo v hladilnik, da se strdi.

Hranilna vrednost: - 530 kCal - 30 B, 35 OH, 30 M, 15g vlaknin

* Hranilna vrednost je precej odvisna od tega, kakšen kakav in katero čokolado uporabimo. Priporočam da se malce poigrate z razmerji, če hočete npr. manj M ali več B.

ČAS PRIPRAVE: 15 minut

RECEPT PRIPRAVIL: Jasmin Zorko

Poglej komentarje

Datum: 30.09.2015

Naroči sestavine iz recepta

Kakav v prahu bio 125g

Aromatičen 100 % kakav v prahu, narejen iz oluščenih kakavovih zrn.

Redna cena: 4,99 €

Redna cena: 4,99 €
Psilium - indijski trpotec bio 200g

Psilium ali indijski trpotec ima visoko vsebnost prehranskih vlaknin. Odličen v napitkih in receptih za veselo prebavo.

Redna cena: 12,99 €

Redna cena: 12,99 €