40 % popusta na vse za lepe lase

Sekcija: gumb
0dni
0ur
0minut
0sekund
Prijavi se
Kaj pridobiš?
  • Darilo E-izobraževanje: "Osnove zdrave prehrane"
  • Hiter in enostaven pregled naročil
  • Vsi tvoji recepti na enem mestu
  • Dostop do vseh brezplačnih e-knjig
  • Možnost nakupa brezplačne dostave za eno leto
  • Najboljši popusti in druge ugodnosti
  • Brezplačno testiranje novih izdelkov
  • Brezplačno svetovanje
Tofu skleda z arašidovo omako
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Tofu skleda z arašidovo omako

SESTAVINE za 2 osebi:
* 250g tofuja
* 1 skodelica riža
* 1 skodelica kuhanega brokoli
* 1 skodelica kuhane cvetače
* 3 korenčki
* 4 žlice čičerike
* 1 rdeča paprika
* 3 žlice arašidovega masla 
* cca 100 g grškega jogurta
* 2 žlici sojine omake
* 2 žlici mešanice semen 
* sol
* poper

OPIS POSTOPKA: Na manjši kozici na sojini omaki popečemo tofu; riž skuhamo po navodilih na embalaži. Brokoli, cvetačo in korenje operemo in narežemo, ter damo kuhat. Medtem narežemo papriko in pripravimo omako iz 3 žlic arašidovega masla, grškega jogurta in 2 žlic sojine omake. Ko je riž skuhan ga serviramo na krožniku, skupaj s pečenim tofujem, kuhano zelenjavo, narezano papriko in vse skupaj prelijemo z arašidovo omako ter posujemo s poljubnimi semeni. 

RECEPT PRIPRAVILA: Alja Poharc

Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Top hiti