Visoko beljakovinske lučke
Te visoko beljakovinske lučke so tako enostavne za pripravo, pa sestavine imam sama vedno pri roki, zato jih redno pripravljam v najrazličnejših kombinacijah. Obožujemo jih odrasli, kot tudi otročki, ko pridejo k nam na kak play-date.
Količine v receptu so za 3 lučke in poljubno povečaj, če je potrebno.
SESTAVINE:
* 125 g skyr-a
* žlico beljakovin (jaz sem uporabila okus vanilija)
* žličko kokosovega sladkorja
* malce mleka/rastlinskega napitka
* pest jagodičevja
* žličko čokoladno-lešnikovega namaza
OPIS POSTOPKA: Skyr, proteine in kokosov sladkor zmešaš v gosto pasto in jo nekoliko razredčiš z mlekom oz. rastlinskim napitkom po izbiri.
Narahlo primešaš se čokoladno-lešnikov namaz in jagodičevje, z maso napolniš modelčke in za slabi 2 uri postaviš v zamrzovalnik.
RECEPT PRIPRAVILA: Saša Zor
Komentarji (0)