Zajtrk s chia semeni

Name: Zajtrk s chia semeni
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 navaden čvrst jogurt; 1 velika žlica chia semen; nekaj žlic mleka; semena stroka vanilje/ ekstrakt vanilje; sveže sadje, med/ javorjev sirup, oreščki

SESTAVINE (za 1 porcijo):
* 1 navaden čvrst jogurt
* 1 velika žlica chia semen
* nekaj žlic mleka
* semena stroka vanilje/ ekstrakt vanilje
* sveže sadje, med/ javorjev sirup, oreščki

OPIS POSTOPKA: Jogurtu dodajte malo mleka in mešanico premešajte (če uporabljate tekoč jogurt, dodajte manj mleka). Dodamo vanilin ekstrakt in chia semena. Premešamo in damo za nekaj ur (ali čez noč) v hladilnik, da semena nabreknejo. Preden postrežemo dodamo sveže sadje, oreščke, granolo, med/ javorjev sirup...

ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT PRIPRAVILA: Urška Škorjanc