Zajtrk to go

Name: Zajtrk to go
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 200 g grškega/kokosovega/mandljevega jogurta (po izbiri); 10 g chia semen; 10 g beljakovin (čokolada oz. po izbiri); 100 g zamrznjenih gozdnih sadežev

SESTAVINE:
* 200 grškega/kokosovega/mandljevega jogurta (po izbiri)
* 10g chia semen
* 10g beljakovin (čokolada oz. po izbiri)
* 100g zamrznjenih gozdnih sadežev

OPIS POSTOPKA: Zmešamo jogurt, chia in beljakovine. V skodelico nalagamo plasti v kombinaciji z gozdnimi sadeži ali drugim sadjem. Pustimo čez noč, da se chia semena dobro napijejo. Zjutraj imamo pripravljen super zdrav obrok

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Špela Kramer