VIDEO: Zdravi piškoti iz treh sestavin z banano

Kaj lepšega kot piškoti brez jajc, pecilnega praška, sladkorja in moke? Izdelava teh piškotov je zares enostavna.

Za te zdrave in okusne piškotke potrebujete:

* popolnoma nič znanja o peki piškotov
* zelo malo časa
* pečico
* in samo tri sestavine …

Te tri sestavine pa so:

* dve banani
* 1 skodelica ovsenih kosmičev
* pol skodelice mandljeve moke

**uporabila sem skodelico za kavo (približno 175 ml oziroma malo manj kot en jogurtov lonček)

POSTOPEK PRIPRAVE: Najprej z vilico dobro zmečkajte dve banani, nato dodajte skodelico ovsenih kosmičev in pol skodelice mletih mandljev. Vse skupaj dobro premešajte, nato pa z žličko zajemajte maso in jo polagajte na papir za peko. Pecite v predhodno ogreti pečici 15 minut pri 170 stopinjah. Izdelava je tako enostavna, da vam lahko pomagajo tudi otroci – ali pa jim kar vse prepustite, razen pečice. Pravzaprav sta osnova teh piškotov banana in ovseni kosmiči, vse ostalo pa je improvizacija – lahko dodate orehe, rozine, brusnice, ingver in še marsikaj. Najboljši so takoj, ko se malce ohladijo – znotraj so še topli, zunaj pa lepo hrustljavi.

RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Mateja

Sekcija: Slika levo - besedilo desno
(za nalaganje slike uporabite dvojni klik)

Želiš še več zdravih idej?

Izberi in prenesi si brezplačne Malincine e-knjige s preprostimi recepti, koristnimi nasveti in triki za bolj zdravo življenje. 

 

Sekcija: gumb

Izberi si svojo