Prijavi se
Kaj pridobiš?
  • Darilo E-izobraževanje: "Osnove zdrave prehrane"
  • Hiter in enostaven pregled naročil
  • Vsi tvoji recepti na enem mestu
  • Dostop do vseh brezplačnih e-knjig
  • Možnost nakupa brezplačne dostave za eno leto
  • Najboljši popusti in druge ugodnosti
  • Brezplačno testiranje novih izdelkov
  • Brezplačno svetovanje

Zavrti kolo sreče

Čutiš, da je danes tvoj srečen dan? Vpiši svoj email, zavrti kolo in preizkusi svojo srečo.

  • Kolo lahko zavrtiš samo enkrat
  • Ne pozabi si shraniti svoje kode
  • Koda je veljavna samo do nedelje (2.2.) do polnoči
  • Koda ne velja na naročnine in vrednostne bone ter na Premium šipkovo olje z vitaminom E v paketu 1+1 gratis.

Prosimo vnesite veljaven e-poštni naslov

To polje je obvezno.

Zeliščna fritaja z zelenjavo
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Zeliščna fritaja z zelenjavo

SESTAVINE:
* olivno olje
* 3 jajca
* ½ žličke soli
* ¼ žličke popra
* 2 žlici kopra
* 1 žlica peteršilja
* 1 žlica bazilike 
* 1 žlica drobnjaka
* 70 g mleka (rastlinsko ali navadno)
* 80 g brezglutenske moke (lahko tudi navadno, jaz uporabljam * brezglutensko Veatzz)
* 2 žlici feta sira
* 120 g bučk
* 30 g špargljev ali druge zelenjave
* 2 stroka česna
* 1/2 kumare

Omaka:
* 130 g grškega jogurta  
* žlička hrena (v kisu ali smetani)
* ¼ žličke soli
* 1 žlička česna v prahu
* 1 žlička bučnega olja

* uporabi poljubna zelišča in zelenjavo

OPIS POSTOPKA: Bučke in šparglje razreži na poljubno manjše koščke, česen pa nasesekljaj. V ponvi na ½ žlice olja zelenjavo in česen na hitro prepraži (3 minutke). Medtem pa v posodi skupaj zmešaj jajca,mleko, sol, poper, nasesekljana zelišča, moko in premešaj. Dodaj prepraženo zelenjavo in dve žlici feta sira, vmešaj. Na ponev vlij žlico olja in segrej, dodaj jajčno maso in praži na srednjem ognju par minut dokler spodnja stran ni zlato rjava. Medetem lahko pripraviš omako za katero samo zmešaš skupaj vse sestavine. Fritajo po nekaj minutah obrni, da se zapeče za par minut (okoli 3) na drugi strani. Odstavi iz ognja, razdeli na pol in na vrh dodaj omako. Kumaro nareži na kolobarje in jih dodaj na jogurt. 

ČAS PRIPRAVE: 40 min
RECEPT PRIPRAVILA: Dea Kepic

Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
Top hiti
Midas Pixel