Gastritis oz. vnetje želodčne sluznice je pogosta posledica sodobnega življenjskega sloga, za katerega je pogosto značilen stres in nepravilno prehranjevanje.
Ločimo med kroničnim in akutnim gastritisom. Pri prvem gre za ponavljajočo se bolezen, medtem ko o akutnem gastritisu govorimo takrat, ko se lahko pojavi samo enkrat v življenju.
Simptomi gastritisa so:
Več o gastritisu si lahko prebereš v prispevku TUKAJ.
Če imamo tovrstne težave, je pomembno, da se izogibamo stresnim situacijam in poskrbimo za notranjo umiritev.
Še posebej pomembno pa je tudi paziti na pravilno in zdravo prehrano. Iz te moramo izločiti ocvrto hrano, preveč začinjeno hrano, slano, sladko, mastno hrano, zaužiti pa moramo več vitaminov in mineralov. V prehrano je priporočljivo vključiti živila kot so polnovredni izdelki, laneno seme, brusnice …
.png)
.png)
