Uvajanje hrane pri otrocih je eden izmed pomembnejših mejnikov v prvem letu življenja. To je čas, ko začnejo raziskovati nove okuse in teksture, kar lahko vpliva na njihove prehranjevalne navade v kasnejšem življenjskem obdobju.
Vsako živilo v našem paketu je izbrano z mislijo na to, da olajša prehod iz tekoče na trdo hrano tako otrokom, kot staršem in poleg ostalih sestavin zagotovi zdravo, naravno in hranljivo uvajanje.
V paket za zdrav začetek uvajanja smo zato vključili:
1. Ovsene kosmiče iz ekološke pridelave
Ovseni osmiči so stisnjena semena ovsa, priljubljeno in vsestransko živilo. Oves se zaradi blagega okusa, visoke vsebnosti prehranskih vlaknin in vira beljakovin pogosto uporablja za pripravo prvih otroških kašic. Vključevanje ovsenih kosmičev v prehrano je preprosto. Poleg priprave kašic jih lahko dodajamo v smutije, jogurte, peciva in druge pekovske izdelke.
Ideja za pripravo: Roza ovseni kosmiči
Sestavine:
* 2 žlici mletih ovsenih kosmičev
* 1 manjše ali ½ večje jabolke (cca 70 g)
* ½ rdeče pese (cca 40 g)
Opis postopka: Ovsene kosmiče zmeljemo in jih na hitro pokuhamo v vodi. Rdečo peso in jabolko olupimo in narežemo na kocke. Na sopari ju pokuhamo do mehkega. Rdečo peso in jabolko pretlačimo v pire ali zmiksamo in jima dodamo še kuhane ovsene kosmiče.
2. Ajdove kosmiče iz ekološke pridelave
Ajdovi kosmiči so prijetnega okusa po oreščkih in hitro jih pripravimo. Zaradi svoje »mehkobe« so dobra izbira za uvajanje goste hrane. Ajda ne vsebuje glutena in je zato primerna za uvajanje popolnoma od začetka ter tudi za tiste, ki glutena ne želijo (ne smejo) uživati.
Poleg ostalih hranilnih snovi so ajdovi kosmiči tudi vir prehranske vlaknine, zato so idealna izbira za zajtrk.
Ideja za pripravo: Ajdovi kosmiči z banano in skuto
Sestavine:
* 15 g oz 2 žlici bio ajdovih kosmičev
* 100 ml riževega mleka
* ½ banane (cca 60 g)
* 1 žlica skute
Opis postopka: Zagrejemo riževo mleko in mu dodamo ajdove kosmiče. Na hitro pokuhamo in odstavimo. Pretlačimo banano, jo dodamo skuhani mešanici in dodamo še žlico skute. Premešamo in postrežemo toplo, lahko pa shranimo in ponudimo kot hladno malico.
3. Pirin polnozrnati zdrob iz ekološke pridelave
S pirinim (pšenica) polnozrnatim zdrobom, ki je vir beljakovin in prehranske vlaknine, lahko pripravimo okusen prvi obrok. Morda je pirin zdrob manj poznan kot pšenični, a ima slastno in polno aromo, ki jo otroci naravnost obožujejo. Pirin polnozrnati zdrob nastane pri mletju pirine moke.
Ideja za pripravo: Zelenjavna kašica s pirinim zdrobom
Sestavine:
* 50 g brokolija
* 50 g cvetače
* 50 g korenja
* 1 žlica pirinega polnozrnatega zdroba
* 2 dl vode
* 1 žlička repičnega olja
Opis postopka: V manjši posodici na žlički olja prepražimo na majhne kocke narezano zelenjavo, dodamo žlico pirinega zdroba in zalijemo z vodo ter kuhamo cca 20 minut. Dobro zmešamo s paličnim mešalnikom in postrežemo. Vse skupaj lahko skuhamo tudi v soparniku, da se ohrani čim več vitaminov.
1. Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500 g
Sestavine: 100 % ovseni kosmiči iz kontrolirane ekološke pridelave.
Lahko vsebuje sledi soje.
Neto količina: 500 g
Poreklo: Slovenija
2. Ajdovi kosmiči iz ekološke pridelave 500 g
Sestavine: Ajdovi kosmiči iz kontrolirane ekološke pridelave.
Neto količina: 500 g
3. Pirin (pšenica) polnozrnati zdrob iz ekološke pridelave 500 g
Sestavine: 100 % pirin (pšenica) polnozrnati zdrob iz iz kontrolirane ekološke pridelave.
Neto količina: 500 g
Poreklo: Slovenija
EKO – izdelek iz ekološke pridelave - pomeni, da je minimalno 95 % sestavin izdelka, ki so kmetijskega izvora pridelanih ekološko (pridobitev zahteva izpolnjevanje strogih evropskih predpisov).
Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave
Ovsene kosmiče prelijemo z vodo, mlekom ali kompotom ter pustimo, da se namakajo nekaj ur ali čez noč. Lahko jih tudi pokuhamo (če boste uporabili nadaljevalno mlečno formulo za dojenčke, ovsene kosmiče zavrite z vodo in šele nato dodate mleko v prahu) in počakamo, da se zgostijo.
Dodamo lahko vse vrste sadja in zelenjave, lahko jih za zgostitev umešamo k juhi ali uporabimo pri pripravi domačih polpetov. V zgodnjih mesecih jih lahko tudi spasiramo.
Primer recepta za uvajanje: Ovsena kaša s popečenimi jabolki
Ajdovi kosmiči iz ekološke pridelave
Ajdove kosmiče prelijemo z vodo, mlekom ali kompotom ter pustimo, da se namakajo nekaj ur ali čez noč. Lahko jih tudi pokuhamo (če boste uporabili nadaljevalno mlečno formulo za dojenčke, kosmiče zavrite z vodo in šele nato dodate mleko v prahu) in počakamo, da se zgostijo.
Dodamo lahko vse vrste sadja in zelenjave, lahko pa jih za zgostitev umešamo k juhi. V zgodnjih mesecih jih lahko tudi spasiramo.
Primer recepta za uvajanje: Otroci jih obožujejo: ajdovi mango kosmiči v dveh minutah
Pirin polnozrnati zdrob iz ekološke pridelave
V vrelo vodo ali mleko vmešamo zdrob ter ga na nizki temperaturi kuhamo 4-5 minut (zdrob ni toplotno obdelan (kot npr. instant zdrob), zato je tudi čas kuhanja malo daljši).
Dodamo lahko vse vrste sadja in zelenjave, lahko pa ga za zgostitev umešamo k juhi.
Primer recepta za uvajanje: Zdrob s kokosom in banano (za dojenčke)
Tvoj paket bo pri tebi v nekaj dneh! Če naročiš paketek do 13 ure, bo predvidoma že naslednji delovni dan pri tebi. Drugače pa se trudim, da vsa naročila prejeta po 13 uri zapakiramo in odpošljemo takoj naslednji delovni dan.
Redni strošek dostave je odvisen od višine naročila:
Te zanima, kako nato pride paketek do tebe?
Na izbiro imaš 5 različnih plačilnih metod:
.png)
.png)
